Recette de base des Bliss Balls
Recette simple de bliss balls à faire à la maison
Equipment
- robot de cuisine
Ingredients
- 250 g dattes dénoyautées
- 250 g flocons d'avoine gf
- 125 g amandes ou autres noix
- 60 g poudre de cacao non sucré
- 60 g huile de noix de coco
- 60 g noix de coco râpée
Instructions
- Dans un robot ménager, mixez les dattes jusqu'à ce qu'elles forment une pâte.
- Ajoutez les flocons d'avoine, les amandes et la poudre de cacao dans le robot ménager et mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Ajoutez l'huile de noix de coco et mélangez jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
- Formez de petites boules avec vos mains, puis roulez-les dans la noix de coco râpée pour les recouvrir.
- Placez-les sur un plateau et mettez-les au réfrigérateur pendant au moins une heure.
- Servez vos bliss balls en guise d'en-cas ou de dessert!
Notes
Vous pouvez personnaliser cette recette en ajoutant d'autres ingrédients, comme du beurre de cacahuètes, de la poudre de protéines ou des fruits secs. Profitez-en!