Glace à la banane saine (vg|gf)

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Glace à la banane sans sucre, simple et végétalienne (“nice cream”)

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Glace à la banane saine (vg|gf)

Glace à la banane sans sucre, simple et végétalienne ("nice cream")
5 from 2 votes
Temps total 5 min
Type de plat Dessert, Ice Cream
Cuisine Modern
Portions 2
Calories 93 kcal

Ingrédients
 

Instructions
 

  • Placez les bananes congelées dans un robot culinaire ou un vitamix. L'idéal est de les couper en morceaux avant de les congeler.
  • Ajoutez le lait et la vanille et fouettez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  • Si les bananes restent dures comme des glaçons, attendez quelques minutes pour qu'elles puissent dégeler davantage et devenir plus molles.
  • Si des morceaux de banane s'accumulent sur les parois du robot ou du vitamix, il suffit de les arrêter et de les pousser au centre avec une spatule.
  • Servir immédiatement ou conserver au congélateur pendant un certain temps.

Notes

Si vous conservez la glace à la banane au congélateur pendant une longue période, elle deviendra dure comme de la pierre. Vous devez le mettre au réfrigérateur pour le laisser ramollir pendant environ 30 à 45 minutes avant de le manger.
Apports nutritionnels
Glace à la banane saine (vg|gf)
Quantité par portion
Calories
93
% des apports journaliers*
Sodium
 
15
mg
1
%
Potassium
 
438
mg
13
%
Carbohydrates
 
23
g
8
%
Fibre
 
3
g
13
%
Sucre
 
12
g
13
%
Protéines
 
1
g
2
%
Calcium
 
49
mg
5
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Keyword Dairy Free, Egg Free, Gluten Free, Low FODMAP, Paleo, Vegan, Vegetarian
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