I benefici di camminare a piedi nudi
Ci sono diversi potenziali benefici nel camminare a piedi nudi, noti anche come “earthing” o “grounding”. Alcuni ritengono che camminare …
10 benefici dello yoga per la salute
Lo yoga è un ottimo modo per mantenere il corpo sano, flessibile e i muscoli attivi. Praticare regolarmente lo yoga …
Iniziare con lo yoga – migliorare il benessere fisico e mentale
L’accesso al fitness non è mai stato così facile: ci sono video di esercizi gratuiti disponibili online per tutti. Non …