Grundrezept für Bliss Balls
Einfaches Rezept für Bliss Balls zum Selbermachen
Equipment
- Küchenmaschine
Ingredients
- 250 g Datteln entkernt
- 250 g Haferflocken gf
- 125 g Mandeln oder andere Nüsse
- 60 g Kakaopulver ungesüßt
- 60 g Kokosöl
- 60 g Kokosraspeln
Instructions
- Die Datteln in einer Küchenmaschine pürieren, bis sie eine Paste bilden.
- Haferflocken, Mandeln und Kakaopulver in die Küchenmaschine geben und mixen, bis sich die Masse verbindet.
- Das Kokosnussöl hinzufügen und pulsieren, bis alles gut vermischt ist.
- Die Masse mit den Händen zu Kugeln formen und diese dann in den Kokosraspeln wälzen, um sie zu ummanteln.
- Auf einen Teller geben und für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
- Genieße die Bliss Balls als Snack oder Dessert!
Notes
Dieses Rezept lässt sich auch mit anderen Zutaten wie Erdnussbutter, Proteinpulver oder Trockenfrüchten verfeinern. Lass es dir schmecken!