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Semplice ricetta delle bliss balls da fare a casa
Ricetta di base delle Bliss Balls
Semplice ricetta delle bliss balls da fare a casa
Equipment
- robot da cucina
Ingredienti
- 250 g datteri denocciolati
- 250 g fiocchi di avena gf
- 125 g mandorle o altra frutta a guscio
- 60 g cacao in polvere non zuccherato
- 60 g olio di cocco
- 60 g cocco grattugiato
Istruzioni
- In un robot da cucina, frullare i datteri fino a formare una pasta.
- Aggiungere l'avena, le mandorle e il cacao in polvere al robot da cucina e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Aggiungere l'olio di cocco e frullare fino a quando non è ben combinato.
- Formare delle palline con le mani, quindi passarle nel cocco tritato per coprirle.
- Mettere su un vassoio e mettere in frigorifero per almeno un'ora.
- Servite le vostre bliss balls come spuntino o come dessert!
Note
È possibile personalizzare questa ricetta aggiungendo altri ingredienti, come burro di arachidi, proteine in polvere o frutta secca. Buon appetito!
