Souvlaki di agnello

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Deliziosi spiedini di agnello alla greca che vorrai preparare stasera

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C’è qualcosa di magico nel profumo dell’agnello che sfrigola sulla fiamma viva. Il souvlaki, uno dei piatti più amati della Grecia, cattura questa magia con carne tenera marinata e grigliata su spiedini fino a diventare affumicata e dorata. È veloce da preparare, ricco di sapore e abbastanza versatile da adattarsi a qualsiasi stile di vita: dal classico wrap in pita ai piatti keto o persino in stile carnivoro con solo formaggio come contorno. Questa ricetta porta i sapori di una taverna greca direttamente nella tua cucina, senza bisogno di biglietti aerei.

Delicious grilled lamb skewers paired with fresh broccoli, perfect for a tasty meal.

Souvlaki di agnello

Deliziosi spiedini di agnello alla greca che vorrai preparare stasera
5 di 1 voto
Preparazione 15 minuti
Tempo di Cottura 10 minuti
Tempo di marinatura 2 ore
Tempo totale 2 ore 25 minuti
Course agnello
Cucina Greek
Porzioni 4
Calorie 289 kcal

Ingredienti
 

Istruzioni
 

  • In una ciotola grande, mescolare l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio, il sale e le spezie.
  • Aggiungere i cubetti di agnello e mescolare fino a ricoprirli bene. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 2 ore, preferibilmente per tutta la notte.
  • Se si utilizzano spiedini di legno, immergerli in acqua per 30 minuti. Infilare i cubetti di agnello sugli spiedini.
  • Preriscaldare una padella a fuoco medio-alto oppure utilizzare una griglia. Cuocere gli spiedini per 8-10 minuti, girandoli di tanto in tanto, fino a quando non saranno dorati e cotti al punto desiderato.
  • Servire gli spiedini caldi con tzatziki o contorni a scelta.

Note

Per un’opzione completamente carnivora, gustare l’agnello da solo o abbinarlo a halloumi o feta grigliati.
Valori nutrizionali
Souvlaki di agnello
Amount per Serving
Calorie
289
% Daily Value*
Fat
 
17
g
26
%
Grassi saturi
 
4
g
25
%
Colesterolo
 
91
mg
30
%
Sodio
 
1253
mg
54
%
Potassio
 
472
mg
13
%
Carbohydrates
 
4
g
1
%
Fiber
 
1
g
4
%
Zucchero
 
1
g
1
%
Proteine
 
30
g
60
%
Vitamina A
 
103
IU
2
%
Vitamin B1
 
0.22
mg
15
%
Vitamin B2
 
0.37
mg
22
%
Vitamin B3
 
9
mg
45
%
Vitamin B5
 
1
mg
10
%
Vitamin B6
 
0.3
mg
15
%
Vitamin B12
 
3.828
µg
64
%
Vitamina C
 
15
mg
18
%
Vitamin E
 
2
mg
13
%
Vitamin K
 
12
µg
11
%
Calcio
 
36
mg
4
%
Folate
 
38
µg
10
%
Ferro
 
3
mg
17
%
Manganese
 
0.13
mg
7
%
Magnesium
 
44
mg
11
%
Phosphorus
 
285
mg
29
%
Selenium
 
34
µg
49
%
Zinc
 
5.6
mg
37
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword carnivore, Gluten Free, Keto, low carb, Paleo
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AutriceCatriona

Food blogger, Sviluppatrice Ricette , Creatrice di Gioielli