Rösti – Galettes de pommes de terre (sans œufs)

Aller à la recette Share
Dairy Free
|
Egg Free
|
Gluten Free
|
Low FODMAP
|
Vegetarian

Rösti croustillants aux pommes de terre, une variante sans œufs d’une recette classique suisse/allemande/autrichienne.

switch to

Je reçois des commissions pour les achats effectués par l’intermédiaire des liens figurant dans cet article. Cela me permet de vous offrir des recettes et des articles de blog gratuits.

Qui n’aime pas les pommes de terre? Je pourrais en manger tout le temps, je dois juste faire attention à ne pas en manger trop, avec tant de délicieux plats de pommes de terre, il est difficile de s’arrêter tellement ils sont bons. Ces rosti de pommes de terre ou Rösti, également appelés Kartoffelpuffer ou Reibekuchen en Allemagne, sont un plat traditionnel en Suisse, en Autriche et en Allemagne. Ils sont souvent préparés avec des œufs, puis après avoir arrêté d’en manger, j’ai commencé à faire des expériences et j’ai rapidement trouvé cette recette simple. Seuls le sarrasin et l’eau sont utilisés pour faire tenir le tout ensemble. La partie la plus difficile est de râper les pommes de terre, mais seulement si vous n’utilisez pas un outil de râpage mécanique ou électrique, j’utilise mon magimix pour cette recette, j’utilise le grand disque à râper avec des trous de 4 mm (R/G4), cela ne prend que quelques secondes pour râper les pommes de terre. L’utilisation d’une simple râpe prendra beaucoup plus de temps et dépassera le temps indiqué dans la recette.

Ce n’est peut-être pas le plat le plus sain, il contient beaucoup de graisses et aucun autre légume que des pommes de terre, mais il est bien plus sain que n’importe quel repas de fast-food et parfois, il suffit de satisfaire ses envies. En préparant un repas à la maison, vous avez le contrôle total de ce que vous mettez dedans et vous pouvez également choisir des huiles plus saines.

Rösti – Galettes de pommes de terre (sans œufs)

Rösti croustillants aux pommes de terre, une variante sans œufs d'une recette classique suisse/allemande/autrichienne.
5 from 2 votes
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Type de plat Main Course, Side Dish
Cuisine Austrian, German, Swiss
Portions 2
Calories 376 kcal

Equipment

Ingrédients
 

Instructions
 

  • Nettoyez les pommes de terre, il n'est pas nécessaire de les éplucher.
  • Râper les pommes de terre.
  • Dans un bol, mélangez la farine de sarrasin, l'eau, le sel et les épices.
  • Mélangez ensuite les pommes de terre râpées avec le mélange de farine.
  • Faites chauffer l'huile dans une poêle à frire.
  • À l'aide d'une cuillère, ajoutez le mélange de pommes de terre râpées dans la poêle et formez 3 ou 4 galettes plates, en les pressant avec la cuillère si nécessaire.
  • Faites-les frire à feu moyen et retournez-les après quelques minutes lorsqu'ils sont dorés et croustillants.
  • Une fois qu'ils sont prêts, transférez-les sur une assiette recouverte de papier de cuisine pour absorber l'excès de graisse.
  • Servir avec des légumes ou une salade.

Notes

Traditionnellement, les rosti peuvent être mangés sucrés avec de la compote de pommes à côté ou salés avec de l’oignon ou même du fromage et du bacon.
Apports nutritionnels
Rösti – Galettes de pommes de terre (sans œufs)
Quantité par portion
Calories
376
% des apports journaliers*
Fat
 
16
g
25
%
Lipides saturés
 
2
g
13
%
Sodium
 
600
mg
26
%
Potassium
 
1146
mg
33
%
Carbohydrates
 
54
g
18
%
Fibre
 
7
g
29
%
Sucre
 
2
g
2
%
Protéines
 
7
g
14
%
Vitamine A
 
128
IU
3
%
Vitamine C
 
49
mg
59
%
Calcium
 
38
mg
4
%
Fer
 
3
mg
17
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Keyword Dairy Free, Egg Free, Gluten Free, Low FODMAP, Vegetarian
Tried this recipe?Mention @catrionas.kitchen or tag #catrionaskitchen!

Tu aimes mes recettes et mes articles?

Si tu veux me soutenir

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

AuthorCatriona

Food Blogger, Développeuse de recettes, Créatrice de bijoux