Ratatouille en couches

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Mettez vos papilles en éveil avec notre version unique de la ratatouille classique.

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La ratatouille est un plat français classique composé d’une variété de légumes tels que des aubergines, des poivrons, des courgettes et des tomates. C’est un plat à la fois simple et élégant, et une excellente façon de mettre en valeur les saveurs de la saison. Cette recette de ratatouille en couches est une façon délicieuse et satisfaisante de déguster ce plat classique. Elle est composée d’une variété de légumes frais coupés en tranches et superposés à des tomates en dés en conserve, des oignons et de l’ail, puis cuits au four jusqu’à ce qu’ils soient tendres, dorés et savoureux. Le plat est terminé par un soupçon de basilic frais, ce qui apporte une explosion de saveur à chaque bouchée.

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Ratatouille en couches

Mettez vos papilles en éveil avec notre version unique de la ratatouille classique.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 15 minutes
Type de plat Main Course
Cuisine French
Portions 6
Calories 99 kcal

Ingrédients
 

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 190°C.
  • Emincez finement l'oignon et hachez l'ail.
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes.
  • Versez les tomates en dés en conserve dans la poêle et remuez pour combiner le tout. Amenez le mélange à un frémissement.
  • Pendant que le mélange de tomates mijote, couper l'aubergine, le poivron, la courgette et les tomates fraîches en tranches de 4 à 6 mm.
  • Utilisez un plat à four et transférez-y le mélange de tomates ou la poêle, si elle va au four.
  • Superposer les légumes coupés en tranches sur le mélange de tomates, et assaisonner avec les herbes, le sel et le poivre.
  • Faites cuire dans le four préchauffé pendant 60 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient dorés et très tendres.
  • Servez avec votre protéine préférée. Bon appétit!
Apports nutritionnels
Ratatouille en couches
Quantité par portion
Calories
99
% des apports journaliers*
Fat
 
5
g
8
%
Lipides saturés
 
2
g
13
%
Sodium
 
155
mg
7
%
Potassium
 
577
mg
16
%
Carbohydrates
 
13.5
g
5
%
Fibre
 
4.8
g
20
%
Sucre
 
7.6
g
8
%
Protéines
 
2.6
g
5
%
Calcium
 
36
mg
4
%
Fer
 
1
mg
6
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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AuthorCatriona

Food Blogger, Développeuse de recettes, Créatrice de bijoux