Patate dolci al forno

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Allergen Free
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Dairy Free
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Egg Free
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Gluten Free
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Low FODMAP
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Paleo
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Vegetarian

Croccanti all’esterno, morbide e tenere all’interno, queste patatine dolci al forno sono un’alternativa deliziosa e più sana alle patatine fritte tradizionali.

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Le patatine fritte di patate dolci sono un popolare snack e contorno preparato tagliando le patate dolci a strisce lunghe e sottili e friggendole fino a renderle croccanti e dorate. Sono spesso servite come alternativa alle normali patatine fritte e sono note per il loro sapore dolce e leggermente nocciolato e per la loro consistenza cremosa e morbida. Le patatine dolci possono essere cucinate in vari modi, tra cui al forno, alla griglia e in padella, e sono spesso condite con spezie come paprika, cumino e cannella per aggiungere sapore. Possono essere gustate da sole come spuntino o come contorno di hamburger, panini o altri piatti.

cooked food with wrapper

Patate dolci al forno

Croccanti all'esterno, morbide e tenere all'interno, queste patatine dolci al forno sono un'alternativa deliziosa e più sana alle patatine fritte tradizionali.
5 di 1 voto
Preparazione 10 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 40 minuti
Piatto Side Dish
Cucina International
Porzioni 3
Calorie 147 kcal

Ingredienti
 

Istruzioni
 

  • Preriscaldare il forno a 220°C.
  • Lavare le patate dolci e asciugarle.
  • Sbucciare le patate dolci, se si desidera.
  • Tagliare le patate dolci a fette di 6 mm di spessore.
  • In una piccola ciotola, mescolare il sale, il pepe e l'aglio.
  • Disporre le fette di patate dolci in un unico strato su una teglia da forno.
  • Versare l'olio d'oliva sulle patate dolci e usare un pennello o le mani per ricoprire uniformemente le fette.
  • Cospargere la miscela di spezie sulle patate dolci.
  • Infornare per 15 minuti, poi con una paletta girare le patate e cuocerle per altri 10-15 minuti, o fino a quando le patate dolci saranno tenere e dorate.
  • Togliere dal forno e lasciare raffreddare per qualche minuto prima di servire. Buon appetito!
Valori nutrizionali
Patate dolci al forno
Amount per Serving
Calorie
147
% Daily Value*
ft
 
9.3
g
14
%
Grassi saturi
 
1.3
g
8
%
Sodio
 
434
mg
19
%
Potassio
 
1
mg
0
%
Carbohydrates
 
15.5
g
5
%
litro
 
2.7
g
11
%
Zucchero
 
4.7
g
5
%
Proteine
 
1.4
g
3
%
Calcio
 
16
mg
2
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword Allergen Free, Dairy Free, Egg Free, Gluten Free, Low FODMAP, Paleo, Vegetarian
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AutriceCatriona

Food blogger, Sviluppatrice Ricette , Creatrice di Gioielli