Semplici strisce di pollo fritte

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Semplici strisce di pollo croccanti, di stile asiatico, ideali con un soffritto di verdure o qualsiasi altro piatto che ti piace

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Queste belle e semplici strisce di pollo fritte sono facilissime da fare e possono essere usate per qualsiasi piatto. Semplicemente tagliare il petto di pollo in qualsiasi forma che ti piace e dopo un condimento di base vengono rotolati nell’amido che fornisce un rivestimento sottile che chiude i pori del petto di pollo per mantenere tutti i succhi dentro, il che impedirà al pollo di diventare troppo secco durante la frittura. L’amido rende anche l’esterno delle strisce di pollo un po’ croccante, mentre l’umidità rimane all’interno.

Le strisce di pollo possono essere aggiunte ad un soffritto di verdure o ad un riso fritto o anche ad un curry, le opzioni sono infinite. Servire il pollo in una ciotola separata, se vuoi rendere il tuo piatto vegano o vegetariano.

Semplici strisce di pollo fritte

Semplici strisce di pollo croccanti, di stile asiatico, ideali con un soffritto di verdure o qualsiasi altro piatto che ti piace
5 di 2 voti
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Course Chicken
Cuisine Asian
Servings 2
Calories 348 kcal

Equipment

Ingredients
 

Instructions
 

  • Tagliare il petto di pollo a strisce.
  • Aggiungere sale, pepe e aceto e mescolare bene.
  • Versare la fecola di patate sopra e rotolare le strisce di pollo fino a coprirle completamente.
  • Scaldare un po' d'olio in una padella, poi mettere le strisce di pollo.
  • Friggere a fuoco medio, una volta dorate girarle.
  • Una volta che entrambi i lati sono dorati e croccanti, spostarle su un piatto coperto di carta da cucina per assorbire l'olio extra.
  • Servire con un soffritto di verdure o qualsiasi altro piatto che vi piace.

Notes

È possibile sostituire la fecola di patate con qualsiasi altro amido (o farina di grano o di farro, se non mangi senza glutine).
Nutrition Facts
Semplici strisce di pollo fritte
Amount per Serving
Calories
348
% Daily Value*
Fat
 
19
g
29
%
Saturated Fat
 
3
g
19
%
Polyunsaturated Fat
 
2
g
Monounsaturated Fat
 
12
g
Cholesterol
 
96
mg
32
%
Sodium
 
763
mg
33
%
Potassium
 
681
mg
19
%
Carbohydrates
 
10
g
3
%
Fiber
 
1
g
4
%
Protein
 
33
g
66
%
Vitamin A
 
45
IU
1
%
Vitamin C
 
2
mg
2
%
Calcium
 
16
mg
2
%
Iron
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword Dairy Free, Egg Free, Gluten Free, Low FODMAP
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AutriceCatriona

Food blogger, Sviluppatrice Ricette , Creatrice di Gioielli